BETA ALANINA Y FENILALANINA
Nuevamente
tratamos el tema de confundir una sustancia con otra. En este caso, confundir Beta
Alanina con Fenilalanina.
Y, aunque
realmente se parecen gramaticalmente, tienen unas propiedades muy diferentes.
Nos encontramos
también aquí con otro hecho diferencial de la Fenilalanina con otros
suplementos: normalmente si tomas un suplemento por error o confusión pues no
suele pasar nada pero esto no necesariamente es así con la Fenilalanina.
Es importante saber qué es y diferenciarla.
¿QUE ES LA FENILALANINA?
La Fenilalanina
es un aminoácido de los llamados esenciales. Esto quiere decir que debe de ser
ingerido con la dieta ya que nuestro cuerpo no pude fabricarlo a partir de
otros aminoácidos.
La forma
natural de Fenilalanina es la forma Levógira (L). Bajo esta forma, este
aminoácido tiene múltiples funciones. Nosotros vamos a destacar más abajo, sin
profundizar en ellas, a tres.
En
laboratorio, se ha modificado esta forma natural de Fenilalanina (L)
transformándola en D-Fenilalanina para un uso farmacéutico.
FUNCIÓN ENZIMÁTICA DE LA FENILALANINA
La L-Fenilalanina,
en nuestro organismo, ejerce una acción enzimática muy importante. Interviene y
forma parte de enzimas que controlan la secreción, o interrupción de dicha
secreción, de hormonas mayoritariamente de tipo opioide.
Sin duda, el
mayor exponente de estas hormonas endógenas son las endorfinas.
FUNCIÓN EN EL SISTEMA NERVIOSO DE LA FENILALANINA
Otra de las
diferentes funciones de este aminoácido esencial es en la producción de
neurotransmisores.
Sin entrar
en detalles, únicamente mencionares que contribuye en la formación de dopamina,
epinefrina y norepinefrina. Sólo citando a estos neurotransmisores ya nos
hacemos una imagen de lo importante de la L-Fenilalanina.
FUNCIÓN ESTRUCTURAL DE LA FENILALANINA
No nos
podemos olvidar de la función, no más importante pero si quizás más visible, de
la L-Fenilalanina: forma parte de los 20 aminoácidos estructurales que forman
nuestras proteínas musculares.
¿POR QUÉ NO DEBEMOS CONFUNDIR BETA ALANINA CON L-FENILALANINA?
Pues,
principalmente, por un motivo bastante obvio: Beta Alanina y L-Fenilalanina,
aun siendo las dos aminoácidos, tienen
funciones evidentemente diferenciadas.
Pero esta
obviedad anterior no es la más importante.
El principal
motivo por el que no debemos confundirnos es porque un consumo inadecuado de L-Fenilalanina
puede traernos problemas de salud.
PROBLEMAS ASOCIADOS A LA L-FENILALANINA
La L-Fenilalanina
es un aminoácido presente en alimentos con alto contenido proteico (huevos,
pescado azul, legumbres). Es por esto por lo que, en una dieta equilibrada e
incluso en una dieta “normal” de una persona “normal” no suele causar déficit.
La Dosis
Diaria Recomendada está en torno a 1gr/día.
Una dosis
demasiado elevada de este aminoácido provoca habitualmente problemas
gastrointestinales que, sin embargo, pueden no ser el mayor de los problemas.
Problemas endocrinos
Un consumo
inadecuado de L-Fenilalanina, puede provocar disfunciones a nivel
endocrino. Cabe recordar la función endógena de la Fenilalanina.
En muchas de las ocasiones, estas disfunciones hormonales conllevan problemas conductuales serios. Basta decir que algunos fármacos psicotrópicos, llevan en su formulación Fenilalanina.
Problemas de origen nervioso
Otro tanto
pasa a nivel de neurotransmisores. Una sobredosificación puede alterar unos
parámetros normales y conllevar dificultades
Fenilcetonuria
Es una
enfermedad, de origen genético, en la que nuestro cuerpo se muestra incapaz de
metabolizar la fenilalanina total o parcialmente. Este exceso aparece en la
orina.
Al no poder
metabolizarse, este elemento que en niveles normales es vital para nuestro
organismo, se convierte en tóxico.
CONCLUSIÓN
No
debemos confundir Beta Alanina con L-Fenilalanina, no es lo mismo ni sirve para
la misma cosa.
A su vez,
no encontramos justificación para una suplementación en forma única de
L-Fenilalanina. Puede llevar unos riesgos, tanto por desconocer nosotros alguna
patología propia subyacente como por una sobredosificación importante.
No vemos
inconveniente en si la L-Fenilalanina se encuentra en una fórmula general con
otros aminoácidos, ya que la dosis única disminuye porcentualmente
Una
persona que crea necesitar un suplemento de L-Fenilalanina debe consultar
previamente a su médico.
No
aconsejamos su uso como suplemento en forma única.
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